---

Interjúalanyunk: Szalay Tünde
2017. április 25.

A mentálhigiénéhez szeretet és szigor egyformán kell

Folytatjuk mentálhigiénés szakember társainkat bemutató interjúsorozatunkat. Ez alkalommal Szalay Tündét kérdeztük, aki a Lélekmadár egészségfejlesztő mentálhigiénés szakmai blog írója és elkötelezett segítő szakember. Szeretettel ajánljuk a vele készült interjút, igazi élmény minden gondolata. :)

Tovább

---

Interjúalanyunk: Hézl József
2017. március 16.

Egyszer csak úgy jöttem ki a beszélgetés után, hogy értékes vagyok, felnőtt vagyok, fontosak az érzéseim

A find your way projekt megálmodóiként egy önismereti utazásra invitáljuk a „GPS” koordinátáit elvesztett embereket, érdeklődőket, melyhez többek között a „selfcaching” segítő beszélgetés módszerét alkalmazzuk. Azonban azt tapasztaljuk, hogy egyelőre kevesen tudják/tudjátok, mivel is foglalkozik egy mentálhigiénés szakember. Éppen ezért azt gondoltuk, hogy egy interjúsorozatot indítunk azzal a céllal, hogy bemutassunk Nektek az élet legkülönbözőbb területeiről érkezett mentálhigiénés szakembereket. Első interjúalanyunk, Hézl József, székesfehérvári tanár, aki az Aha! élmény blog írója, mentálhigiénés szakember.

Tovább

---

Írta: Gautami
2016. december 15.

Egyedül karácsonykor

November végén szembesültem a ténnyel: egyedül fogom tölteni a karácsonyt. Az első reakcióm természetesen a kétségbeesés volt, amit szomorúság és sírás követett. Elhatalmasodott rajtam a „bezzeg a többiek” életérzés. Olyan volt, mintha büntetésre ítéltek volna.

Tovább

---

Írta: Tamaskó Anett
2016. november 7.

Pránajáma, a gyógyító légzés

„A lélegzet az élet az élet a lélegzet. Mert amíg lélegzet van a testben, addig élet is van benne.” – KausítakiUpanisad

Tovább

---

Írta: Jó Andrea
2016. november 2.

You can do it

Anno a gimis füzeteimre ezt írtam: You can do it. Szorongó, bizonytalan kamasz voltam és nagyon-nagyon szerettem volna kikerülni a szülői "szeretet hálóból", így a cél megvolt: egyetemista akartam lenni, ha bele is gebedek. Aztán a másik cél, hogy közösséget szerettem volna építeni. Így lettem pedagógus...

Tovább

---

Írta: Tamaskó Anett
2016. október 15.

Spoiler veszély: a jógázás csodás melléktermékei az önismeret és az egészség

A mai világ ingergazdag közeg, napról-napra változik, és ehhez alkalmazkodni kellene. Ez világunk nagy kihívása: az lesz sikeres, aki alkalmazkodik a folyamatos változáshoz. Azonban egy fiatal számára kiemelkedően fontos a sok változás közepette a kiegyensúlyozott élet. Ez az alapja annak, hogy felnőtt életében is kiegyensúlyozott lehessen.

Tovább

---

Írta: Jó Andi
2016. október 11.

Élmények kamaszokkal, azaz hogyan ”kezeljünk” benneteket

Amikor az ember kamaszokkal kezd el foglalkozni igazi kalandban lesz része. Egyrészt a nehéz helyzetekben egykori önmagával szembesül, másrészt pedig folyamatos fejlődést kíván meg, hiszen ez a korosztály a legnyitottabb, a leggyorsabban változó „érzelmi libikóka”. Érzékeny, akaratos, bizonytalan, szeretetéhes, makacs, kiszámíthatatlan, kreatív, energikus és hatalmas a hite egyszerre a mindenben és a semmiben is.

Tovább

---

Írta: Jó Andi
2016. október 9.

Kamasznak lenni nehéz

Virginia Satir, híres családterapeuta így ír a kamaszkorról: Egyszer egy híres szobrásztól hallottam, hogy megvárja, hogy mit hoz elő a kő, ahelyett, hogy ráerőszakolná a saját ötletét. A kamaszgyerekek nevelése még inkább ilyen. Szeretném most a tinédzser perspektívájából szemlélni a dolgokat.

Tovább

---

Írta: Jó Andi
2016. október 7.

Amikor úgy érzed, hogy világgá mennél, találd meg inkább az új utad! – Find your way!

Krízisekben, válságokban sokszor érezzük, hogy kitesszük a „világgá mentem, majd jövök” táblát az ajtóra, aztán mindenki oldja meg úgy az ügyes-bajos dolgait, ahogy szeretné...

Tovább