Miért a find your way tréning?
Az útkeresés folyamán mindvégig a test-szellem-lélek hármasában keringünk, hogy ezáltal egyre közelebb kerülhessünk önmagunkhoz. Két egymást követő hétvégét töltünk együtt intenzív önismereti munkával. Saját fejlesztésű pszichológiai és életmód workshop-unk során modern eszközökkel és módszerekkel kerülünk közelebb bensőnkhöz, valóságterápiát alkalmazunk és jóga flow élményben lesz részünk.
A programot fiatalok számára fejlesztettük ki, mert hiszünk abban, hogy a testileg és lelkileg változó folyamatokban élő korosztály számára adhat a legtöbbet az önmagunkkal való találkozás.
Hogy épül fel a tréning?
A find your way tréningen két egymást követő hétvégén találkozunk.
A találkozók első felében a lelkünket térképezzük fel, ahol egy izgalmas önismereti tréning során tízen együtt, de mégis külön utakon barangolunk.
A lélek edzése után a testre összpontosítunk, ahol még jobban elmélyülünk és a jóga sztereotípiákra rácáfoló dinamikus gyakorlatokkal csendesítjük le elménket. Olyan ászanákat és légzéstechnikákat sajátítunk el, amelyeket otthon is végezhetünk majd.
Mit ad Neked ez a tréning?
A tréning célja, hogy a bennünk dübörgő ezernyi kérdés, világból ért inger és todo közepette egy kicsit lelassuljunk, minőségi időt szánjunk magunkra.
Az alkalmakat követően erősödik az önbizalmunk, visszajelzéseket, megerősítést kapunk egymástól, így könnyebben vesszük majd a hétköznapok akadályait, jobban megértjük egymást és tisztábban látjuk majd azt az utat, amerre menni szeretnénk.
Tanulunk az asszertivitásról, vagyis az egészséges önérdek érvényesítésről és a coping (megküzdési) technikákról is, hogy a tréning befejeztével bátrabban kiállhassunk magunkért.